Εορταστικό Χριστουγεννιάτικο επεισόδιο για τη διατροφή τις ημέρες των Χριστουγέννων με τον αγαπημένο σας Βάιο
Στο 7ο επεισόδιο του Dieticious Podcast μαζί με τον αγαπημένο σας Βάιο, αναλύουμε το θέμα "φαγητό και Χριστούγεννα". Γιατί αναγκάζουμε τους εαυτούς μας να φάμε πολύ αυτές τις ημέρες; Πώς μπορούμε να μην υπερβάλουμε ώστε να μην νιώσουμε δυσφορία; Δίαιτα και Χριστούγεννα πάνε μαζί; Τί να κάνουμε για να αποφύγουμε την σπατάλη φαγητού (Food Waste) τα Χριστούγεννα και απλές ιδέες για πρωτότυπα Fitness δώρα.
Σύνδεσμοι που αναφέρθηκα στο Podcast:
To instagram της φίλης μου και διαιτολόγου Τσιάκλα Χαράς: younutrition_haratsiakla
Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός για το Food Waste "Μπορούμε" www.boroume.gr
Βιβλία στα οποία αναφέρθηκα:
Χωρίς Δίαιτα: Αναστάσιος Παπαλαζάρου
Γνωρίστε τα ελληνικά superfoods: Ξένος Κωνσταντίνος, Σταματάκη Αστερία
Σημείωση: Κανένα link δεν είναι sponsored ή affiliated
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Groovy Intro track: